«Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)» (Микулин А.) - скачать книгу бесплатно без регистрации

обложка книги Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)

Поделиться ссылкой на книгу!

 Название: Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
 Автор:
 Жанр(ы): Домоводство (Дом и семья), Здоровье
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания:

Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни.

Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.

Правообладателям! Представленный фрагмент книги размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает Ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Самый Свежачок! Книжные поступления за сегодня

  •  Воспоминания
     Суржевская Марина
     Любовные романы, Короткие любовные романы, Эротика

    Бонусный рассказ по книге "Тринадцатый странник"

    Воспоминания Ландара.

  •  Младший граф. Трилогия (СИ)
     Тихера Родривар
     Фантастика, Боевая фантастика, Космическая фантастика,

    Попаданство. Сознание вернулось резким моментальным «щелчком», как будто кто-то переключил в голове невидимый тумблер. Как нашатырем ударил по ноздрям запах чего-то кислого и резкого, потом пришло ощущение приятной бархатистой, но твердой, поверхности под щекой. С трудом приоткрылись веки глаз, по которым тут же болезненно ударил странный неестественный свет. Это называется: «жил был я» — понять бы теперь еще, буду ли жить и дальше…

    Фанфик на «Звездные войны». Времена Войн Клонов. Не канон. Все права на вселенную принадлежат Лукасу и Диснею.

  •  Сердце Дракона. Нейросеть в мире боевых искусств [СИ]
     Клеванский Кирилл Сергеевич
     Фантастика, Боевая фантастика, Попаданцы,

    Он родился заново в мире, где боевые искусства неотличимы от магии. От прошлой жизни ему остались лишь нейросеть и пустые желания.

    Что ждет его впереди? Он мечтал о приключениях и свободе, но у него отняли эти мечты. Как отняли мать, отца и сестру. Отняли королевство и собственную судьбу.

    Но, чтобы вернуть все обратно, он начнет войну хоть против целого мира.

    Даже если против него выступит армия — его меч не дрогнет.

    Даже если император отправит легионы — его шаг не замедлится.

    Даже если демоны и боги, герои и враги, объединятся против него, то не согнут его железной воли.

    Его зовут Хаджар и он идет следом за зовом его драконьего сердца.

    Страница проекта: http://tl.rulate.ru/book/6918

    Страница автора, здесь можно получить пряники, выиграть бесплатные главы и даже больше!: https://vk.com/club150913265



  •  С винтовкой и пером
     Чернобаев Анатолий Александрович
     Документальная литература, Биографии и Мемуары

    В ноябре 1917 года солдаты избрали Александра Тодорского командиром корпуса. Через год, находясь на партийной и советской работе в родном Весьегонске, он написал книгу «Год – с винтовкой и плугом», получившую высокую оценку В. И. Ленина. Яркой страницей в биографию Тодорского вошла гражданская война. Вступив в 1919 году добровольцем в Красную Армию, он участвует в разгроме деникинцев на Дону, командует бригадой, разбившей антисоветские банды в Азербайджане, помогает положить конец дашнакской авантюре в Армении и выступлениям басмачей в Фергане. Книга рассказывает о жизненном пути этого замечательного человека.

    Рассчитана на массового читателя.

  •  Black Wizard
     Клеванский Кирилл Сергеевич
     Фантастика, Фэнтези

    Когда 30 лет назад вернулась магия, Земля увеличилась в четыре раза, а на столицы начали нападать орды монстров, планета погрузилась в хаос. Но выросло первое поколение магов, подоспело второе и мир вернулся на Новую Землю. И в этом новом мире живет Томас Корнев, осужденный маг А ранга. Однажды он убил своего учителя за то, что тот хотел принести его в дар демону. Ритуал сорвался, но вот силы демона оказались заточены в жертве, наделив удивительными способностями. Выйдя на свободу, Корнев, будучи должен кругленькую сумму мафии, должен найти способ участвовать и победить в Турнире Академий. Иначе…

  •  Орленок
     Харченко Людмила Ивановна
     Детское, Детская проза, Проза, О войне

    Книга о юных героях-ставропольцах, участвовавших в Великой Отечественной войне.

Набор «Неделька» -- топ новинок -- лидеров за неделю!

  •  Задачка для попаданки. Спасти хвостатого
     Одувалова Анна Сергеевна
     Любовные романы, Любовно-фантастические романы

    Если бы Василиса знала, чем обернется погоня за сбежавшей кошкой, ни за чтобы не полезла на крышу. Одно неловкое движение, и девушка оказалась в другом мире.

    Теперь придется осваивать магию жрицы-привратницы. Ведь лишь они могут создавать проходы между мирами, и только так можно вернуться домой.

    А ещё нужно приручить рогатого, спасти хвостатого, постараться ни в кого не влюбится и ничего не перепутать.

    Задачка для попаданки непростая. Не правда ли? Но Василиса – девушка упрямая и привыкла добиваться своего!

  •  Я просто тебя люблю (СИ)
     Снежинская Катерина
     Фантастика, Юмористическая фантастика, Любовные романы, Любовно-фантастические романы

    Говорят, будто любовь способна всё победить, только быт ей неподвластен. Но ведь после помолвки и начинаются серые скучные будни. И тут уже не до страстей — суженного бы с работы дождаться и не устроить ему скандала. Да и враги не дремлют и без того нелёгкую жизнь осложняя. Впрочем, может, и не происки недругов это вовсе, а любимый на сторону гульнул? Самое разумное — это взять паузу и, например, познакомиться с собственной бабушкой.


  •  Ястреб (СИ)
     Флат Екатерина
     Фантастика, Космическая фантастика, Любовные романы, Любовно-фантастические романы,

    Никто не знает, откуда взялся этот так называемый «зеленый туман». Он всегда появляется внезапно и в одночасье меняет облик планет до неузнаваемости. А попавшие под его воздействие люди либо исчезают, либо…их уже сложно назвать людьми. И против этой напасти нет средства… Меня не слишком-то волновали вселенские проблемы. Я жила вполне себе беззаботно до поры, до времени. Да и что могла бы сделать обычная девушка там, где оказались бессильны лучшие умы человечества и самая совершенная военная техника? Но теперь именно мне предстоит найти разгадку проклятого «зеленого тумана». Отправиться туда, где он властвует безраздельно, и при этом каким-то чудом не погибнуть, не сойти с ума, да и вообще остаться человеком. Но и не это самое сложное. Куда сложнее справиться с собственными чувствами… Вот не зря я с самого начала невзлюбила этот злосчастный «Ястреб»!

  •  Страна Свободных Джиннов (СИ)
     Курило Татьяна
     Любовные романы, Любовно-фантастические романы,

    Очнувшись от многолетнего сна, девушка-джинн Халимар обнаруживает себя в Одессе, в маленькой квартирке, которую снимает молодой неудачник Хома. Сможет ли девушка-джинн найти свое место в мире людей? Как изменится жизнь человека после встречи с обаятельнейшей Халимар?

  •  Хроники гномки, или путь целителя (СИ)
     Иванов Павел Владимирович
     Фантастика, Фэнтези,

    фэнтези-роман о работе службы скорой помощи в условиях фэнтезийного мира (альтернативной игровой ММО вселенной). Путь юной целительницы в реалиях столичного мегаполиса — кипящего котла политических интриг, межрасовых конфликтов и простого быта жителей города.

  •  Вы призвали не того... Книга 4. Оскал Тьмы (СИ)
     Айтбаев Тимур Аскарович
     Фантастика, Юмористическая фантастика, Фэнтези

    Оферон - столица королевства людей. Отсюда Буревестник начал свой путь, и сюда же вернулся. Чтобы убить короля. Вся стража поднята по тревоге, тщательно обыскивая каждый уголок города. По следу идут жаждущая крови вампирша, монстр Бездны и призванная монархом из глубин варпа тварь. Но не это сейчас главная проблема Андрея Буревестника. В этот раз главный его враг - он сам

Что бы ещё мне почитать?..


Красивое имя

Скидки на книги ЛитРес

Все акции и спецпредложения интернет магазина OZON.ru: скидки до 50%, промокоды, баллы за покупку, товар за 1 рубль

 Жанры книг


 На хлебушек библиотекарю